1Насправді, нічого складного немає, треба просто захотіти жити. Природне бажання життя у нормальної людини перемагає всі прагнення алкоголіческую «демона» затягнути в безпросвітну темряву постійного болю.

На шляху до одужання підстерігає багато труднощів, все те, що відкладалося на дальню полицю в періоди запою. Тому треба підготуватися до думки, що проблеми необхідно буде вирішувати. Звичка тікати від проблем ніколи нікого ні до чого хорошого не приводило.

Відхід від алкоголю завжди зіштовхує хворого з купою невирішених завдань, все це у слабовільного викличе новий зрив, пиятику і ефемерне відчуття, що проблеми вирішилися.
Другий капкан, що підстерігають кожного алкоголіка, – стрес. Стресові ситуації легко «вирішуються» прийняттям етилового спирту. З відмовою від спиртного доведеться зануритися в справжнє життя, намагатися впоратися зі стресом внутрішніми силами організму, власною волею, розумом. Якщо другий етап боротьби з собою вдало пройдено, то з’являється третя алкоголічна пастка.
Нудьга. Алкоголіки звикли розфарбовувати життя різними фарбами етилового спирту. Всі без етанолу здається сумним, нудним, з’являється більше часу, починає охоплювати депресія. Зіткнувшись з дійсністю, кидає пити алкоголік відчуває дефіцит позитивних почуттів, це спровокує черговий зрив.

Читайте також: как бросить пить.

Що робити, щоб не зірватися

  • Перше, що допомагає кинути пити самостійно, – психологічний настрій. Треба повірити в свої сили, дати собі слово ні за яких обставин не вдаватися до допомоги спиртного. Запам’ятати, що ще один раз може стати останнім.
  • Зайнятися фізичною працею. Фізична праця недарма завжди вважався одним з методів боротьби з будь наркологічною залежністю. Організм отримує свій заряд адреналіну. Тіло вимотується, таким чином — точно буде не до алкоголю.
  • Опрацювати та вирішити проблеми, які змушують пити. Не відкладати на потім невирішені справи.
  • Змоделювати для себе нове суспільство. На жаль, питущим друзям є місце в новому житті, тільки якщо вони вирішать кинути пити, якщо ні — то краще шукати собі нових друзів або залишатися взагалі без них, краще бути самотнім живим, ніж мертвим, але в компанії.